La pérdida de cabello durante la lactancia puede ser una experiencia desconcertante para muchas nuevas madres. Sin embargo, es un fenómeno bastante común, y hay razones claras para ello.
Causas de la pérdida de cabello durante la lactancia
Durante el embarazo, los niveles elevados de hormonas en el cuerpo de la mujer pueden hacer que el ciclo de crecimiento del cabello se altere. En condiciones normales, los cabellos pasan por una fase de crecimiento y una fase de caída. Sin embargo, durante el embarazo, un porcentaje más alto de cabellos entra en la fase de crecimiento, lo que resulta en un cabello más lleno y más grueso.
Después del parto, los niveles hormonales comienzan a volver a su estado normal, y los cabellos que estaban en la fase de crecimiento pueden cambiar repentinamente a la fase de caída. Esto puede resultar en una pérdida de cabello repentina y notable, un fenómeno conocido como efluvio telógeno.
La lactancia también puede contribuir a la pérdida de cabello en algunas mujeres debido a las demandas nutricionales y cambios hormonales que se producen durante la lactancia.
¿Qué se puede hacer?
La buena noticia es que esta pérdida de cabello es temporal, y la mayoría de las mujeres verán que su cabello vuelve a su estado normal aproximadamente 6 a 12 meses después del parto. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar durante este tiempo:
1. Mantén una dieta saludable: Asegurarte de que estás consumiendo suficientes proteínas, frutas, vegetales y agua puede ayudar a mantener tu cabello saludable.
2. Cuida tu cabello: Evita peinados que tiren del cabello (como coletas o trenzas apretadas) y evita tratar tu cabello con calor excesivo o productos químicos agresivos.
3. Consulta a tu médico: Si estás preocupada por la pérdida de cabello, es importante hablar con un profesional de la salud. Pueden hacerte análisis para descartar cualquier problema médico subyacente que pueda estar contribuyendo a la pérdida de cabello, como una deficiencia de vitaminas o minerales.
Recuerda, aunque puede ser estresante, la pérdida de cabello después del embarazo es normal y temporal. Con el tiempo, tu cabello debe volver a su ciclo de crecimiento normal.